Bueno, ya lo anuncié el primer día. Quiero comenzar a cuidarme para conseguir el peso y el aspecto que siempre he querido, siempre que esté dentro de lo que es posible. Son muchas las cosas que creo que son posibles de modificar en mí. Por ejemplo: me muerdo las uñas. Solución: no mordérmelas. (Obvio). Pero también puedo aplicarme algun liquido que me las endurezca de modo que no sea tan dificil que lleguen a estar largas las diez a la vez. Otras veces he dejado de mordérmelas y he vuelto a caer porque se me rompía una e intentaba igualarmelas pero mordiéndomelas. Es un coñazo la verdad. Pero este no es mi primer objetivo.
Mi primer objetivo es perder peso. Mi cuerpo serrano tiene una masa de 68.000gramos (68 kg). Mido 1.62. En una calculadora que he encontrado aqui: http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm me ha dado el siguiente resultado: "Su Indice de Masa Corporal es 25.91 Kg/m2 . Usted sufre de sobre peso "... Hace unos 4 o 5 años pesaba 52kg... No sé si es algun cambio hormonal o simplemente cambios en mi vida que me hicieron comer más. Recuerdo una época en la que la ansiedad estaba apoderándose de mí. Podía comerme 10 magdalenas para merendar. O dos platos de macarrones hasta arriba como primer plato. Sigo comiendo mucho, pero menos. El problema que tengo es que no hago ejercicio. No porque no quiera, sino porque no me da tiempo. Me encantaría moverme más. No me importaría levantarme a las 5.30 para empezar a correr a las 6.00 durante media hora. Pero me da miedo salir a esas horas a correr yo sola. Mi barrio no es nada seguro y como están ultimamente las cosas prefiero no salir sin compañía.
Mi primer objetivo es perder peso. Mi cuerpo serrano tiene una masa de 68.000gramos (68 kg). Mido 1.62. En una calculadora que he encontrado aqui: http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm me ha dado el siguiente resultado: "Su Indice de Masa Corporal es 25.91 Kg/m2 . Usted sufre de sobre peso "... Hace unos 4 o 5 años pesaba 52kg... No sé si es algun cambio hormonal o simplemente cambios en mi vida que me hicieron comer más. Recuerdo una época en la que la ansiedad estaba apoderándose de mí. Podía comerme 10 magdalenas para merendar. O dos platos de macarrones hasta arriba como primer plato. Sigo comiendo mucho, pero menos. El problema que tengo es que no hago ejercicio. No porque no quiera, sino porque no me da tiempo. Me encantaría moverme más. No me importaría levantarme a las 5.30 para empezar a correr a las 6.00 durante media hora. Pero me da miedo salir a esas horas a correr yo sola. Mi barrio no es nada seguro y como están ultimamente las cosas prefiero no salir sin compañía.
He pensado que cada semana va a ser la semana de "algo". Y debo hacer todo relacionado con ese algo. Dedicaré esa semana (y las posteriores) a ello. Digo tambien las posteriores porque será acumulativo. No sirve de nada no morderme las uñas durante una semana. Lo suyo es que sea permanente.
Así que el inicio de la OB08 es hoy, 7/11/07 y el fin el 1/07/08.
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